Домашняя булочка: почему мы не боимся мучных изделий в детском саду?
Мы знаем, что в последнее время многие родители с тревогой относятся к выпечке в рационе детей из-за стереотипов о лишнем весе или глютене. Давайте разберёмся, чем полезна именно наша выпечка
В отличие от магазинных сладостей, наша домашняя выпечка — это ценный элемент сбалансированного меню, который обладает рядом полезностей.
Правильная энергия. Выпечка из качественной пшеничной муки — это источник сложных углеводов. Они не вызывают резких скачков сахара, а медленно усваиваются, давая ребёнку силы для активных вечерних игр, занятий творчеством и прогулок.
Кальций и белок. Сдобное тесто готовится на молочной основе - это отличный способ дополнительно обогатить рацион кальцием для крепких костей и белком для роста мышц активного дошкольника.
Хорошее настроение. Углеводы участвуют в выработке серотонина — гормона радости
Контроль порции. В детском саду строго соблюдаются нормы СанПиН. Ребёнок получает ровно столько, сколько положено для его возраста. Это формирует здоровое пищевое поведение без запретов и переедания.
Поэтому вечером наши воспитанники придут домой сытыми, довольными и полными сил