Про пользу малины
В составе малины присутствует большое количество полезных нутриентов: С, В, В2, В6, РР, Е, каротин. Регулярное употребление ягоды будет способствовать:
✅ улучшению работы мозга;
✅ снижению уровня сахара в крови;
✅ поддержанию здоровья сердца;
✅ похудению;
✅ облегчению симптомов артрита;
✅ сохранению молодости и красоты.
Но помните, что дружба с малиной может пойти во вред, если у вас гастрит, язва или колит в период обострения, а также камни в почках.